ŒIL SUR… NON AUX COUPS DE SOLEIL

ayonslœil
22 juin 2020
3 min de lecture

Dernière mise à jour : 30 nov. 2020

L’été approche et peut-être bientôt également le moment de faire sa valise. Parmi les articles indispensables, la crème solaire ! Mais comment bien la choisir ? Ayons l’œil sur les différents critères de sélection.

Tout d’abord, commençons par un petit rappel : pourquoi doit-on mettre de la crème solaire et comment fonctionne-t-elle ?

Exposer sa peau pendant un certain temps en plein soleil peut parfois nous faire virer au rouge écarlate… On se dit souvent “ce n’est pas bien grave, je ferai attention la prochaine fois” et la prochaine fois, on a encore oublié de se protéger !

Cependant le coup de soleil n’est pas à prendre à la légère : il peut avoir de lourdes conséquences sur notre santé, telles que le vieillissement prématuré de la peau, les allergies, voire un cancer de la peau. Alors même si on est blanc comme un vampire ou qu’on trouve ça ringard de s’étaler de la crème solaire avant de faire une randonnée en plein soleil, il faut surtout penser à protéger notre peau !

Nous ne sommes pas tous égaux face à cette agression des rayons du soleil selon notre type de peau. Même si notre corps réagit en produisant de la mélanine lorsqu’il est exposé, cela fonce notre peau mais n’est pas toujours suffisant, surtout lorsqu’on a la peau très claire.

Quand on pense qu’il suffit juste d’appliquer un peu de crème, l’effort n’est pas bien exigent.

La crème solaire est toujours accompagnée de son Indice de Protection Solaire (IPS). Celui-ci nous indique en réalité une sorte de retardement, et multiplie le temps qu’il nous faudrait pour prendre un coup de soleil sans protection. Il s’agit du rapport entre le temps qu'il faut à la peau pour être marquée d'un coup de soleil, avec et sans crème solaire. Par exemple, en temps normal je prends un coup de soleil en 15min ; si j’applique une crème avec un indice 30, le coup de soleil en sera repoussé de 30 fois, donc je suis protégé pendant 7h30. Si votre peau a tendance a rougir rapidement, vous pouvez donc préférer une crème avec un indice plus élevé.

Il ne faut pas oublier de répéter l’opération régulièrement pour rester protégé.

Arrive maintenant la question du choix de la crème.

Tout comme de nombreux produits du rayon hygiène des supermarchés, celle-ci peut être composée de nombreux produits chimiques nocifs pour notre santé et de nanoparticules. Les perturbateurs endocriniens présents dans les crèmes classiques parviennent à traverser la couche protectrice de notre peau et à pénétrer dans notre organisme.

La crème solaire peut également se transformer en source de pollution. N’oublions pas que lorsque nous allons nous baigner, la crème peut se dissoudre dans la mer. On pourrait penser que c’est dérisoire, mais selon la revue National Geographic jusqu’à 14 000 tonnes de crème solaire sont diluées dans la mer chaque année.

L’effet est redoutable pour la vie marine : certains composants sont des perturbateurs endocriniens, et peuvent contaminer les coraux, leur transmettre des infections virales et avoir des conséquences sur le phytoplancton.

Coraux blanchis en contact de substances chimiques. Revue Nature.

Sur certaines plages, comme à Cancùn, les crèmes solaires qui ne sont pas biodégradables sont interdites. Hawaï adoptera peut-être bientôt le même principe.

Quelle solution ?

Il faut mieux éviter ces composants et préférer une crème labellisée Ecocert et bio, ou COSMEBIO.

Les crèmes solaires bio sont majoritairement composées d’huiles végétales et ne contiennent pas de filtres UV issus du pétrole (où se retrouvent majoritairement les perturbateurs endocriniens), mais des filtres minéraux. Certains composants sont interdits dans les crèmes solaires bio tels que les conservateurs, les parabens et les parfums synthétiques. En revanche les nanoparticules sont autorisées, mais on peut choisir une crème mentionnant “sans nano”, afin de protéger les milieux marins. Il vaut mieux d’ailleurs pour cela éviter de se tartiner de crème juste avant d’aller se baigner, ou se protéger la tête et les épaules et en mettre en sortant de l’eau.

Voici quelques idées de marques de crème solaire bio et respectueuses de l’environnement :

- Seventy-one percent

- Mimitika

- UVBIO

- Acorelle

- Laboratoire de Biarritz

- Biosolis

Rappelons encore que le mieux serait de se couvrir le corps notamment avec un chapeau, des lunettes, éviter de s’exposer les heures les plus chaudes de la journée, réduire le temps d’exposition (surtout pour vos enfants) et profiter de la fraicheur de l’ombre.